|
arghh.. muutama sata grammaa tullut 'tyhjästä' lisää eli tällä viikolla ei näemmä laskua tule kalorivajeesta huolimatta. Mutta kuvittelen tietäväni syynkin - olen joka päivä uskollisesti polkenut kuntopyörällä ja mitä ilmeisimmin ( ja aikaisempien kuntoiluyrityksien opitun kokemuksen myötä) lihakset varastoivat nesteitä kun on ylimääräistä 'rääkkiä' ollut.. ja eilen illalla söin muutaman maustetun kauralastun - en mitenkään paljon, mutta suolaahan niissä on..Suolaa en muutenkaan käytä juuri lainkaan - ihan nuorena olin jossain kokeilussa pomppivan verenpaineen vuoksi ( eli oli isoissa lukemissa ja heitteli ylös ja alas ihan miten sattui) ja silloin kiellettiin suolan käyttö ja opettelin siitä sitten pois kaikenlaisten mausteyrttien kanssa ja se tapa sitten jäi.. mikä on aiheuttanut sen, että ukko, joka kylvää suolaa jopa metukan päälle ( noin kuvaannollisesti) on joutunut vuokseni opettelmaan uudenlaista ruoanlaittotapaa kun meikäläinen ei saattanut irvistelemättä ruokiaan syödä..Jatkan tällalailla nyt kuitenkin - kyllä se paino jossain vaiheessa alkaa tippumaan reilumman kautta.. Tänään on tiedossa eilisen lumisateen vuoksi kunnon lumitöitä eli lhakset naukuvat kyllä illemmalla. Kauppaan pitää kuitenkin päästä eikä ilman kolaamista onnistu lähtö tästä meidän pihasta kun aura-autot tukkivat lumella pihatien...Unet on ollut katkomaisia tässä pidempään kun tuo meidän pentukoira herättää pari kertaa yössä ja pitää päästää pihalle pissille sun muille asioille. Raivostuttavaa mutta tarpeellista.. Onneksi voi päästää ovesta ulos - tosin pitää kuitenkin jäädä vahtimaan, mutta ei tarvitse kuitenkaan hihnassa viedä.
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 99.24g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Fazer Amica Itämaista Broileripataa, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Rainbow Wokvihannekset, Fazer Amica Itämaista Broileripataa. Snacks/Other: Appelsiinit, Passionhedelmä, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. more...
|
|