Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 101.58g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Кешью, Карапуз Пюре Яблоко и Персик, President Сметана 10%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Сильпо Апельсин, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Фанни Десерт Сырковый, Хек Отварной, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Петрушка, Молокія Йогурт Полуниця, Филе с Ананасом, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|