|
sebanyak ini cuma gak sampe 400kal tapi aku gak bisa habisin. kalo beli kebab hampir 600kal dan 1 kurang hehehehe
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 77.03g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Hati Ayam, Pisang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Jamur Putih (Ditumis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur. Lunch: Hati Ayam, Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Pakcoy, Terung, Selada Kol, Tempe, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
kenapa ga ditumis tanpa minyak aja kak ? pake bawang merah bawang putih kasih saus tiram dikiit aja. pasti enak bgt itu
21 Jan 22 by member: Amandaputricantik
|
apa ga enek itu full rebusan .
21 Jan 22 by member: viviburik64
|
Enek bangeeet 😂😂😂 tapi emang lagi pengen. Pake sambel trasi gitu... tapi kebanyakan sih ini 😂 itu terong di bakar btw, sama ikannya
21 Jan 22 by member: lily_susant30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lily_susant30's Weight History
|