احمد حمدى's Journal, 21 Jan 22

احمد حمدى's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

٥ك فى ١١يوم الحمدلله دائما وابدا🤲🏾💪🏾🔥

107 kg Lost so far: 17 kg. Still to go: 27 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2022:

660 kcal

Fat: 30.70g | Prot: 85.03g | Carbs: 39.44g. Breakfast: Lino شوفان, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: سمك مقلي. Dinner: دولفين تونه. more...

Losing 3.2 kg a Week

27 Supporters Support

Comments

ما شاء الله نتيجه جميله 💪

21 Jan 22 by member: Sarah_Zain

🔥

21 Jan 22 by member: ملكش دعوا

بسم الله ما شاء الله اللهم بارك 💪👏💪

21 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }

ماشاء الله 👍

21 Jan 22 by member: ميرو حسونه

💪💪

22 Jan 22 by member: Om habiba2020

ماشاءالله عاش

22 Jan 22 by member: neama0333

gd what diet did you follow plz?

26 Jan 22 by member: imramzi1

ماشاء الله بس ممكن تقول كنت بتعمل اي ياريت الرد

23 May 22 by member: Wafaa Hosny


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

احمد حمدى's Weight History

View Complete History

احمد حمدى's Journal, 21 Jan 22

Submit a Comment

احمد حمدى's Weight History