Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 89.89g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кабачковая Икра, Котлета Рыбная, Картофельный Суп, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Ветчина Куриная, Danone Йогурт с Черникой, Сметана , Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|