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Recomendo a todos... além de mudar a alimentação, natacão é muito bom!!!
View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1560 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 70.12g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Sal, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Sal, Arroz Branco (Cozido), Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Abacaxi. Dinner: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Bauducco Torrada Integra. more...
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2583 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Motorbike Riding - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Rodrigofmatheus's Weight History
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