Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 119.50g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сухофрукты, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Other: Говядина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|