|
Tiap Sabtu pagi jatah olahraganya gowes tapi off IF juga karena gocapan ngikutin sepupu. :)) Dulu cuma 5 km > 10 km > 15 km > 20 km > tahun ini target minimal gowes 30 km dan bulan ini udah terwujud. Trust the progress, enjoy the progress & love your self.
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 38.93g | Carbs: 73.03g.
Lunch: Tempe Mendoan, Jus Jeruk, Soto Ayam. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Choco Delight. more...
|
|
 Comments
Aku duli awalnya juga 5 km sis Loena, sekitaran komplek doang. Dilatih terus lama-la nambah km nya. 😁
22 Jan 22 by member: @dietdefkal
|
Aku duli awalnya juga 5 km sis Loena, sekitaran komplek doang. Dilatih terus lama-la nambah km nya. 😁
22 Jan 22 by member: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dietdefkal's Weight History
|