|
REcomeçando hoje a dieta... Vamos que vamos. Ontem (segunda-feira) comi uma jacada!!!! em plena segunda-feira... massss faz parte!!
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1740 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 99.19g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Pão de Queijo, Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Café Expresso. Lunch: Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Rúcula, Tomates, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Dinner: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|