Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 85.53g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Обережье Творог 5%. Lunch: Говядина Постная, Перловый Суп. Dinner: Агуша Творожок Детский Злаки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голубец. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Arla Моцарелла, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|