Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
121.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 62.09g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Рис Отварной, Магнит Винегрет Классический , Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Винегрет Классический , Огурцы Кислого Рассола. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|