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dejé un tiempo la dieta y se descontroló todo mi cuerpo, tanto el peso y mi sistema digestivo me está pasando factura, así que hace una semana volvi a la dieta, y ya voy a empezar hacer ejercicio. Esperemos no volver a dejar y sentirme mejor conmigo misma sobretodo por la salud que por lo estético.
View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1484 kcal
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Fat: 80.95g | Prot: 40.55g | Carbs: 150.31g.
Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tarta de Verdura, Tarta de Zapallitos. Dinner: Empanada de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Dos Hermanos Discos de Arroz. more...
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 Comments
Creo que hacer dieta no sirve del todo, en estos últimos años me di cuenta que comer sano y controlando las cantidades, te permite darte el lujo de comer de todo un poco y de esa manera evitas los atracones…si no te gusta seguir un plan o tener una rutina, evita por lo menos tener en tu casa, comida chatarra, embutidos y postres muy calóricos, esto no es de una día para otro, se necesita tiempo y paciencia y sobre todo voluntad…por otro lado tenes que preguntarte si realmente sos feliz haciendo ese cambio porque de nada vale si lo qué haces no te da alegría, la vida es una sola y es para disfrutarla. 👍🏽💪
22 Jan 22 by member: andres_ss
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opino lo mismo que andres, busca el equilibrio donde te sientas física y emocionalmente bien con la comida, con el tiempo se va acomodando todo.
23 Jan 22 by member: Lu131914
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Tu cuerpo no se descontroló, te descontrolaste vos por haber estado a "dieta"!!! La palabra dieta para el psiquismo humano equivale a sufrimiento/restricción! Fíjate que querés para vos!
23 Jan 22 by member: monicakim23777
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Primero que nada, te recomiendo que en lo posible vayas a un nutricionista que te asesore. Después, las dietas no sirven de mucho. Los buenos hábitos y el estilo de vida son los que perduran en el tiempo y te ayudan fisica y mentalmente
23 Jan 22 by member: justmal
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23 Jan 22 by member: marisolpupa
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entonces tu dieta está mal, solo rompiste y volviste más lento tu metabolismo por la poca ingesta de alimentos, cuando quieras volver a comer normal te va a pasar lo mismo. No sigas con la "dieta" solo se vuelve una obsesión
23 Jan 22 by member: valen777u
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