aln.rkmnv's Journal, 23 Jan 22

Доброе утро, завтрак на 500 калорий, сегодня вкусная запечённая рыбка с гречкой, авокадо и обезжиренный капучино☺️

---

1406 kcal

Fat: 78.41g | Prot: 93.37g | Carbs: 83.58g.   Breakfast: Масло Подсолнечное, Арахисовая Паста, Капучино (Обезжиренное), Скумбрия Запеченная, АТБ Гречка Отварная, АТБ Авокадо. Lunch: Свинина Отварная, АТБ Помидор , Сильпо Куриное Бедро, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Своя Линия Насіння Кунжуту, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Огурец, Зеленый Листовой Салат, АТБ Помидор , Premialle Сыр Фета. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...

3026 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...