Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 111.75g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Fitstart Слайсы, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Maggi Листы для Жарки, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Комо Сыр Сливочный, Помидоры, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|