Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
98.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
1134 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 65.54g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Яичница. Dinner: Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Добрая Буренка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Искренне Ваш Ряженка, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Driving - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|