Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 144.65g | Carbs: 74.04g.
Breakfast: Киви, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Говядина Отварная, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|