Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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82.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2022:
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1759 kcal
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Fat: 59.53g | Prot: 108.44g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Äpfel, Walnüsse, Tee ungesüßt, Hofer Haferflocken, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt. Lunch: Olivenöl, Nockerl, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß, SPAR Schlagobers, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Sojamilch, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt, Eisbergsalat, Iglo Junge Erbsen, SPAR Schlagobers, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß, Mangos, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Manner Nuss-Würfel, Burg Schokolade-Lebkuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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