Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 52.54g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta. Lunch: Nar, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Kivi Meyvesi, Armut, Ayva, Fındık, Kuru Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Düğün Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|