Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 65.56g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Цельное Молоко. Lunch: Хлеб Черный, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Яблоко, Цельное Молоко. Dinner: Яблоки Фуджи, Пахлава, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Сыр, Жареное Яйцо, Цельное Молоко. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мёд. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|