Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 71.38g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Mexerica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Snacks/Other: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. more...
|
|
1140 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|