|
Всю ночь болела, кашель, приходясь спать сидя, пила горячее молоко, много тёплой воды, отекла сильно
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 116.26g | Carbs: 154.47g.
Lunch: Тыква Запечённая Наш, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Говядина с Овощами. Dinner: Тыква Запечённая Наш, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Говядина с Овощами, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|