Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
105.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
5554 kcal
|
Fat: 252.42g | Prot: 177.28g | Carbs: 665.13g.
Breakfast: Rzodkiewka, Pomidory, Serenada Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Bułka Kukurydziana. Dinner: Oliwa z Oliwek, Cebule, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Słodkie Żółte Papryki, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Zott Jogobella. Snacks/Other: Chipsy, Coca-Cola Coca-Cola, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Sierpc Ser Królewski, Bułka Kukurydziana, Biedronka Bułka Grahamka, Milka Czekolada Mleczna, Jutrzenka Petit Beurre. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 22 minutes, NIC NIE ROBIENIE - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|