Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 96.00g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Красные Помидоры, Small Пирог Сметанник, Жареное Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Мандарины, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|