|
لو اخدنا ١٠٠٠ كالوري خضار و بروتين هيكونو زي ١٠٠٠ كالوري كارب ولا هتفرق بعيدا عن الاحساس بالشبع و كده
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 55.26g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: White Cheese جبنة بيضاء (President) , طماطم طماطم, فينو سن عيش سن (أسمر), Boiled Egg. Lunch: Zucchini , Eggplant, لحم مفروم لحم مفروم, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Snacks/Other: Sugar, Cocoa Powder, Juhayna Skimmed Milk, Orange. more...
|
|
 Comments
هتفرق طبعا في تأثيرها على صحتك لما تكون من الخضار والبروتين
⬅️ هرمون الانسولين مبيرتفعش جامد وده بيخلي جسمك يحرق افضل ويستهلك من الدهون المخزنه كمصدر طاقه
⬅️ بتقل الالتهابات في الجسم عموما
⬅️ بتحسني مقاومة الانسولين لو موجوده وطبعا لو حد مريض سكر معدلات سكر الدم بتتظبط
⬅️ هتلاقي نشاطك اهلى ومجهودك افضل وبشرتك احلى من الاخر خفيفه مش بتاكلي وتنامي زي تأثير النشويات
⬅️ التحكم افضل بهرموني الجوع والشبع........ وفي اكتر اقرأي واسمعي على النت ومن النشرات والمقالات والابحاث العلميه المتاحه لكل الناس بفضل الله علينا
25 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
26 Jan 22 by member: Reemmaherbarakat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reemmaherbarakat's Weight History
|