Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
583 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 58.91g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, SAN Изолят, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Dinner: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Диетмарка Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Молочная желейка, Молочная желейка, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|