Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 80.31g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Семена Льна, Американо, Яготинське Молоко 1%, Яготинский Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое. Lunch: Икра Красная, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Булгур, АТБ Редька Красная, Гуляш из Говядины, Приготовленная Морковь, Шпинат. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, Mileko Творог Нежирный, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яготинське Молоко 1%, Манго, Шарон. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaploukhaya.anna's Weight History
|