|
مساء الخير 🌷 صيام ٢٠ وجبه ١ سمك بالزبده مع خضار مشوح ومولوخيه بالجمبري وبازنجان مشوي وجرجير والحمد لله
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
3011 kcal
|
Fat: 198.24g | Prot: 134.02g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: زيت جوز الهند. Lunch: زيت الزيتون, الروبيان أو الجمبري أو القريدس, سمك سمك بلطي مشوي , سمك مكاريل مشوي مكاريل مشوي, الباذنجان المطبوخ, مولوخيه. Snacks/Other: جرين لاند حليب كامل الدسم, بسكويت المدرسه بسكويت المدرسه , البرتقال, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, بذور اليقطين المجففة, مكسرات جبن رومي, الفراولة, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, فلافل (قرص طعميه), Belgian Extra dark 90%. more...
|
|
 Comments
26 Jan 22 by member: ميرو حسونه
|
الاكل شكله يفتح النفس بالف هنا وشفا علي قلبك
26 Jan 22 by member: Me agai
|
عندي سمك في الفريزر متنضف وتبل علي القلي ماما كانت بعتهولي وكل يوم بقول هطلعه اقطعه جزل واحمره في ذبده وجوزي يقولي لا اقليه عادي وبلاش الافتكاسات بتاعتك دي
26 Jan 22 by member: raghda sarhan
|
الله يهنيكم ويعافيكم يارب ❤
raghda طعمه بيكون جميل اعملي لنفسك وهما بالطريقه العاديه وخلي طبقك جميل الفضول هيخليهم عاوزين يدوقو منك 😂😂
26 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
بسم الله ما شاء الله ربنا يبارك 👍
26 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }
|
27 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|