Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 78.95g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Чечевичный Суп, Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Винегрет без Масла, Томатный Соус (Консервированный), Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Творожная Запеканка, Беллакт Творог 9%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|