Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 81.44g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Cocco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Arance, Panmonviso Biscotto Salute. Lunch: Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Barilla Casarecce di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Dinner: Lidl Avocado, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Daily Bread Pane di Segale, Peperoni Rossi Dolci, Mutti Polpa di Pomodoro , Montello Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Brownies, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Crema Dessert al Cacao, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Mirtilli, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peachypolly's Weight History
|