|
ألذ سناك بالقلايه الهوائيه ❤️🍃
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 95.24g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: طحين القمح الكامل, صدر الديك الرومي, بيضة. Lunch: شاورما, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). Dinner: السعودية ساندوتش, القرنبيط, صلصة الطماطم, Buitoni معكرونة سميد القمح القاسي. Snacks/Other: التين المجفف, بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني, Galettes Rice Cake Quinoa. more...
|
|
 Comments
27 Jan 22 by member: SaM-32
|
قطعت القرنبيط وغليتها عالنار 3 دقايق فقط
صفيتا من المي وحطيت عليها فلفل اسود واحمر وكمون وملح
معلقه صغيره زيت زيتون
قلبت القرنبيط ودخلتو القلايه الهوائيه حراره 180 لحتى اتحمرت
27 Jan 22 by member: NANA1989 8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NANA1989 8's Weight History
|