Semeyaza's Journal, 27 Jan 22

Confusione di verdure:
Peperoni
Funghi
Mandorle
Pasta risottata
Salsa di soia
Carote
Pomodirini

View Diet Calendar, 27 January 2022:
1385 kcal Fat: 33.00g | Prot: 101.83g | Carbs: 137.31g.   Breakfast: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Adez Latte di Avena, Granarolo Latte di Riso, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Conad Farina Integrale di Avena, Mg Food Fiocchi di Avena Baby , Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Lunch: Merluzzo Dell'atlantico, Caffè (Espresso), Mela Verde, Suzi Wan Salsa di Soia, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Mandorle, Peperoni. Dinner: Verso Natura Conad Semi di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Pomodori Rossi, Esselunga Insalata Valeriana, Pesce Spada. Snacks/Other: Espressino. more...
1962 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Si si. E preciso che, mandorle a parte, le proteine sono fuori foto, rappresentate da un filetto di merluzzo cotto nella stessa padella una volta vuotata :)  
27 Jan 22 by member: Semeyaza

     
 

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