Quintela Tamandua's Journal, 27 Jan 22


View Diet Calendar, 27 January 2022:
1274 kcal Fat: 53.26g | Prot: 93.53g | Carbs: 106.73g.   Breakfast: Pif Paf Presunto, BH Pão de Forma, Medeiros Queijo Minas Artesanal. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Medeiros Queijo Minas Artesanal, Marilan Biscoito Cream Cracker. more...

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