Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 105.29g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Савушкин Сырок Марципан, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Бедро, Новый День Молоко 2,5%, Золотой Глобус Икра из Кабачков, Гречневая Крупа. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Садчиковские Сыры Садчиковский, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, на Здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|