|
322kk
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 99.41g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Финик, Курага, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Окей Чернослив Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Полба Дробленая, Навага. Dinner: Hortex Черная Смородина, Болгарский Перец, Хуторок Кефир 2,5%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Snacks/Other: 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю😊👯♀️
28 Jan 22 by member: 38vi83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|