Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 56.83g | Carbs: 240.06g.
Lunch: Трапеза Пряники Русские, Сыр Голландский, Яйцо, Edgar Лаваш Отрубной , Сырный Соус, Яйцо-Пашот, Цикорий с Молоком. Dinner: Трапеза Пряники Русские, Чай с Молоком, Здорово Слайсы 7 Злаков , Вареное Яйцо, Доширак Чан Рамен Острая Говядина. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|