|
Pouts, doente... a gripe me pegou de jeito. 2 dias sem treinar, comendo um monte para fortalecer meu corpo (já aumentei 1,3 kg). Pelo andar da carruagem nem hoje eu treino... mas, blz. O importante é me recuperar, me alimentar bem e voltar aos treinos. Por hoje é isso. Até mais galera!
|
79.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 3.2 kg a Week
|