Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 82.64g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Российский, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Dinner: Кубанский Молочник Молоко 6%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
૮₍˶ • ω • ⑅₎вა's Weight History
|