Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2014
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2014:
|
761 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 112.23g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо, Jacobs Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб к Завтраку. Dinner: Fine Life Кета Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Минтай. Snacks/Other: Fine Life Кета Слабосоленая, Кофе (из Растворимого Порошка). more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|