29 Jan 22 by member: mimo.zxc
|
29 Jan 22 by member: 3329120
|
29 Jan 22 by member: зажорница
|
Какой системы питания придерживались? Результат огонь!!!
29 Jan 22 by member: arshik1408
|
Подскажите пожалуйста, как вам это удалось?
29 Jan 22 by member: 9031826284
|
Сколько калорий в день употребляете?
29 Jan 22 by member: Моя вселенная
|
вот это молодец еще чуть чуть и будешь собой гордиться
29 Jan 22 by member: Nikolay121
|
29 Jan 22 by member: YanaSmrn
|
29 Jan 22 by member: Kristina7373
|
29 Jan 22 by member: nataly fly
|
3329120,спасибо,оч.приятно))
29 Jan 22 by member: nataly fly
|
arshik1408, на дефиците ккал, сутки 1500-1600 . Отказ от картофеля, сладкого,мучного. Плюс фитнес 4-5 раз в неделю.
29 Jan 22 by member: nataly fly
|
9031826284, наверно, сила воли +характер)))). А если серьезно, то я очень и очень этого захотела. А когда я чего то очень хочу - иду к своей цели,несмотря на обстоятельства.
29 Jan 22 by member: nataly fly
|
Nikolay121,спасибо)), да еще чуть , и первая цель в кармане))
29 Jan 22 by member: nataly fly
|
29 Jan 22 by member: chizh74
|
29 Jan 22 by member: HappyLesya
|
какой рост и вес при 1500 ккал есть активность?
29 Jan 22 by member: katya.konovsckaya
|
скажите пожалуйста, а сладкое заменяли сазарозаменителями или батончиками на фруктозе или шоколадом без сахара и т.д.?
фрукты ели?
29 Jan 22 by member: ellalapaeva800
|
29 Jan 22 by member: iveeskela
|
Скажите, сможете Вы в этом режиме жить всю оставшуюся жизнь?
29 Jan 22 by member: stepanova.olga.75
|