|
هيحصل حاجة لو الواحد خد واحد سحلب صغنن زي ده
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 73.14g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: هاينز مايونيز لايت, اليوسفي, جبنه قريش جبنه قريش, بطاطس, صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, الطماطم, الزيتون, فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب), الهايبر خبز التورتيلا, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: Healthy Spread شيكولاته صحيه, حلو الشام سحلب, جهينة لبن, كيك القهوة. Snacks/Other: خبز الشوفان. more...
|
|
 Comments
عادى متخليش فى نفسك حاجه
بس خليها من ضمن سعراتك اليوميه وسكر دايت
29 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }
|
بالصحه والعافيه 🌷حاولي يكون ضمن وجبه بعد عشاء خفيف مثلا وبسكر دايت 🌹 🌹
30 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanadel1993's Weight History
|