Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 97.61g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Славянские Традиции Простокваша 4%. Lunch: Щука, Селедка под Шубой, Салат из Помидоров и Огурцов, Виталюр Хлеб Кефирный с Семенами Льна. Dinner: Петруха Филе Куриное Запечённое, Пирожное Корзиночка. Snacks/Other: Маскарпоне, Виталюр Хлеб Кефирный с Семенами Льна, Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Сырники Диетические. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|