|
оьт 73, ож89, об 95, он 55
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
719 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 45.45g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Вареники ленивые. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Банан, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Кабачок, Чуду с сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|