Завтрак 300+80к,чебуреки,на сухой сковороде жарила,внутри курогрудка.Кофеёк и две половины зефира без сахара. Вкусный,но дорогой,200 руб,а съесть за два дня можно 😎😬.Надо свои сладкие вкусняшки готовить. А муж отзавтракал свежими роллами. Готовила я🤗
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 108.30g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, НЕВА Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Dinner: Добрый Томатный Сок, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Черкизовский Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кабачковая Икра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Мягкая Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Здравствуйте. можно рецепт чебуреков, пожалуйста?
30 Jan 22 by member: mariaMasha12345
|
Здравствуйте! Лаваш намочить и намазать сырым
фаршем. Закрываем и кладем на сухую антипригарную сковороду под крышку, по 4-5 мин с каждой стороны. Всё держится, не вытекает и не раскрывается. Фарш лучше делать самой. Чтоб наверняка знать его калорийность. Добавить лук, водичку, перец. Можно добавить помидор, сыр, зелень. Ну и конечно всё это надо посчитать.
30 Jan 22 by member: Еленка (и Еда)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|