Воскресное взвешивание. -100гр, надо брать себя в руки и контролировать РПП. 2-3 дня на дефиците, потом начинается резкий жор, особенно если заедаю эмоции.
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2303 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 51.91g | Carbs: 281.69g.
Breakfast: Дубки Карпаччо из Курицы, Налпек Хлеб Шпаковский, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Дюбуа Вареники с Картофельным Пюре, Торт, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Пятерочка Редис, Дубки Карпаччо из Курицы, Налпек Хлеб Шпаковский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Дюбуа Вареники с Картофельным Пюре. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.969.'s Weight History
|