Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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90.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1371 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 109.50g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Lidl Walnussbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Lunch: Chinakohlsalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Dinner: Real Quality Blattsalat-Mix, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Snacks/Other: Surimi, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Morris37's Weight History
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