Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 153.26g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Апельсин, Творог 5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Льняное Масло. Lunch: Жаренный Сэндвич с Тунцом, Уха из Семги. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сильпо Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Корона Шоколад Черный 57%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|