karinanovaes9's Journal, 30 Jan 22

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View Diet Calendar, 30 January 2022:
1441 kcal Fat: 40.75g | Prot: 99.00g | Carbs: 171.24g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Panco Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: C.Vale Filé de Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel. Snacks/Other: Mococa Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Morangos, Mamão Papaia. more...

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