|
خضروات بشاميل صحى بديل البشاميل بطاطس مهروسه وعليها جبن بالفرن من يد ام انس ربنا يحفظها ويهديها. بتعملها واقسمها على وجباتى.
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 58.27g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جزر جزر, زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة). Lunch: بطاطس, الخيار (مع القشرة), جزر جزر, البصل الأحمر, فشار بدون زيت فشار بدون زيت , عسل عسل نحل , الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), الفطر, لحم مفروم لحم مفروم, كوسة, مكسرات فلفل رومي اخضر, قرنبيط قرنبيط, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم . more...
|
|
 Comments
تبارك الله بالهنا ربنا يباركلك فيها ويحفظها
30 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|