Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2328 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 116.13g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Салат Оливье, Новый День Молоко 2,5%, Эмиль Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сосиска. Dinner: Рыба Копченая, Пиво. Snacks/Other: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шоколад, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|