|
И опять выходные...больше нормы орехов, 5 конфет, конфетки харибо...хоть бери и работай 24/7, что б не выходить из графика. 🤐 ну почему дома так сложно не жрать🤢
|
72.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 137.02g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Американо, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Говядина Тушеная, Сто Пудов Рис Басмати, Американо. Dinner: Улитки, Устрицы, Мушля Тартар из Лосося, Мушля Тартар из Дорадо, Мушля Тартар из Тунца с Авокадо. Snacks/Other: Novus Смесь Орехов . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Не стоит так ругать себя за те 100 граммов. У женщины вес может колебаться и из-за цикла ведь. Не советую прям каждый день взвешиваться (хотя сама такая 🤷♀️🤦🏻♀️). Вот такие колебания веса плохо влияют на эмоциональное состояние. А ведь это может быть из-за цикла, из-за задержки жидкости, и так далее, а не только из-за того, что съели немного больше. Один день не испортит результат месяца.
30 Jan 22 by member: Oksana_den
|
Спасибо, за понимание🤗 но я пока еще не могу отказаться от самобичевания😡
31 Jan 22 by member: Angelinalutsan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelinalutsan's Weight History
|